Paula Comunica 2012

Durante el año, compartí con ustedes, pensamientos, mensajes, oraciones y artículos. Toda esa información queda plasmada en medios como éste que nos ayudan estar en una unión especial, ésta es una recopilación de algunos de los post más gustados y más vistos en la página Facebook de Paula Comunica, durante el 2012.

Gracias por ser parte de éste proyecto y gracias por enseñarme tanto durante todo éste año. 

Un abrazo fraterno a todos!!! 

 Paula Comunica 2012

Enero

"Todo llega a su debido tiempo... El amor, el perdón, la risa y el llanto, todo está en equilibrio y nos llega cuando lo necesitamos. Abramos el corazón, aprendamos a ser sensibles a todas las señales que nos da la vida y a escuchar el susurro del viento cuando nos habla, esa es la mejor manera de conectarnos con nuestro propio ser". - Paula Comunica

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Febrero

"Las mentiras, siempre le hacen más daño a quien las dice. Es una máscara, que tarde temprano se cae. El Universo no entiende la diferencia".  -Paula Comunica

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Marzo

"Para los locos que saben que en las cosas sencillas está la felicidad, porque los sentimos en  nuestro Ser, porque escuchamos el llamado del Alma. Lo que para otros son locuras estúpidas e irracionales y morbosas, para los locos es la Vida, las locuras de otros nos acompañan y el Ser se regocija, cuando decidimos escuchar nuestra voz interna, el Alma puede hablarnos completamente porque es libre". -Paula Comunica

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 Abril

"Con mucha humildad y con muchísimo cariño doy Gracias a Dios por esta vida que me tocó vivir TODO ha sido para crecer y sobre todo para sonreír, y sobre todo para compartir, Gracias por todas las personas, proyectos, trabajos, locuras y aventuras que he vivido y Gracias por todo lo que está por venir.! Namasté (mi cumpleaños)". 24 de Abril.

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Mayo

"El dejarme ir como el aire, es el espacio donde me conecto más íntimamente conmigo misma y en definitiva donde me siento más viva. Aprendamos a crecer desde donde estamos hoy..." - Paula Comunica.

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Junio

Aprendamos a Crecer desde donde estamos hoy.

No importa dónde estoy o qué hago

Soy un ser de luz que vive y ama

Que siente y necesita nutrirse día a día.

No importa dónde estoy o qué hago

Soy magia, Soy testigo, soy amiga

Vibro con intensidad y creatividad

y el mundo es mi camino.

No importa dónde estoy o qué hago

todo lo que logro es forma parte del rumbo

todo lo que soy es parte de este mundo

porque soy plena y vivo.

No importa dónde estoy o qué hago

respiro, vivo, siento, camino

soy y doy cuanto tengo... y sólo así

puedo crecer desde donde hoy estoy.

Autor: Paula Comunica 

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Julio

"Sin excusas, sin miedos, sin sabotearnos, sin zancadillas, sin barreras. Es el momento de salir adelante, de luchar por lo que queremos, de volar, de hacer nuestro propio contrato, reírnos de nuestras locuras y disfrutarlas... es el momento". - Paula Comunica

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Agosto 

"Hoy voy a cambiar,
la culpa por el perdón,
el dolor por la felicidad,
la angustia por más seguridad en lo que hago
y la derrota la cambiaré por el triunfo de lo significa tomar mis propias decisiones". - Paula Comunica.

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Setiembre

"No hay vida disfrutada sin locura, y no hay mundo en el pueda vivir el loco sin censura..." Paula Comunica

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 Octubre

"El éxito de soltar o liberar, un proyecto, un trabajo, una ilusión, y hasta el amor... radica en entender cuando hemos hecho nuestro esfuerzo para así poder dejar que Dios haga su parte...

Así que... soltando.. 1 2 3!".  Paula Comunica 

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Noviembre 

"Entendí que no hay que hacer planes con el objetivo de poseerlos, o tener el control, hay que hacerlos para caminar, avanzar y evolucionar, pero sobre todo hay que hacerlos para entender que cambiarán, que son una disposición hacia algo más grande, que nunca sabemos a dónde nos llevaran y que no importa.. porque lo importante es haberlos generado, pensado y puesto en marcha... del resto se encargará la vida...." - Paula Comunica

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Diciembre

"La magia de soltar.

Soltar es parte del ser, soltar es necesario para sanar el alma... soltar es la prueba máxima de la fé, la esperanza y el amor propio. Soltar es necesario para vivir, soltar es necesario para sentir, soltar es indispensable para seguir..."  - Paula Comunica

Regalos para el alma...

La sonrisa a un extraño
Las carcajadas con amigos
Los abrazos que llenan y se sienten en todo el cuerpo
Las lágrimas que brotan sin darnos cuenta
Los pensamientos que nos hacen reír
El atardecer maravillo repetido cada día
La flor que brotó un día sin aviso
El arbolito de finalmente pegó en el jardín
Los pájaros saludando todas las mañanas
El susurro del viento que nos trae secretos
El sonido de la lluvia intensa y incesante
El baile eterno de las olas que invitan a danzar
El calor del Sol
La sombra del árbol que me refrescó
El pasto verde donde dormí en paz
El movimiento de la Tierra que me trajo al Ahora.
El olor a tierra mojada
El sabor de cada fruta en mi boca
El sabor de un beso intenso
Los sueños de cada noche
Los sueños de cada día
Los sueños que tuve despierta
Las conversaciones con todas las almas
La sonrisa de un niño
El silencio
Las caricias inesperadas
La palabra precisa

Y la vida en cada instante...

Se los dejo..
PRE

A propósito del mall nuevo...

Como todos los sábados de los últimos meses, ayer terminé mi jornada de trabajo a las cinco de la tarde, salí de San Pedro rumbo a mi casa en Heredia, no venía muy concentrada en la ruta a tomar y cuando me di cuenta estaba presa... si presa, en una presa de tráfico. !!! Un sábado pensé, ¿qué pasó? Desde los tribunales de Goicoechea ya empezaba el enredo, ya no tenía escapatoria, me tocó ir como la tortuga en procesión, hasta que pude pasar el semáforo de la la nueva Plaza Lincoln.


No estoy en contra de los malls o centros comerciales, de hecho los visito con frecuencia y los disfruto, pero no puedo ser indiferente ante lo que sentí y vi ayer con tanto enredo vial en Moravia... que montón de gente!!!... más aún, daba la impresión de que habían muchas familias ahí reunidas, me gustó, pero al mismo tiempo me inquietó... ¿será que la diversión o el tiempo familiar se reduce al un mall?

¿Cuántas de éstas personas habían salido en familia en los últimos fines de semana a compartir al aire libre? ¿Cuántos van almorzar a algún parque, o potrero como lo hacíamos antes? ¿Cuántos salen juntos a hacer ejercicio o a caminar? ¿Cuántas familias hoy disfrutan del sol, el aire y la naturaleza y proponen estos paseos antes de elegir el cemento de un centro comercial?

¿Cuánto tiempo se toman las familias para compartir y comunicarse?

No es casualidad que veamos una sociedad que se deteriora porque ahora los miembros de las familias tomaron su individualidad muy enserio y se exponen a la separación más dolorosa... la separación de estar todos en la misma casa pero separados...

En general los padres de familia, usan tu tiempo para poner al días sus tareas del hogar, o para hacer lo que no pueden hacer durante la semana porque trabajan, los hijos mientras tanto, frente al televisor por horas con suerte o sino frente a la computadora o jugando con alguno de los maravillosos aparatos electrónicos de juegos que los atrapa por horas....  Y nadie vuelve a ver afuera... los árboles, los pájaros, la naturaleza sigue ahí!!! No se ha ido y en nuestro país tenemos mucha!  Deberíamos disfrutarla más.

Ir al centro comercial en familia también es una bonita forma de compartir, pero que no compita o se convierta en costumbre, que no sea la excusa para estar juntos...

Se los dejo.

PRE

Tarde de viernes...

De los proyectos a retomar es mi blog, ha costado mucho que le pueda dar la forma correcta y dejar de dar tantas vueltas al asunto, pero ya por dicha tengo un rumbo y bueno ahora quienes me siguen, porque así lo quieren, me tendrán más cerca, porque se trata de escribir para conversar, para compartir... para comunicar...

Y bueno... como ya lo comentado antes, estos días me estado tratando de esconder y de ganarle la carrera a un resfrío que tiene ya varias semanas de andar persiguiendome para atraparme, siento que he jugado al gato y al ratón con él, claro, habiéndome ido para el  Volcan Irazú iba a ser muy probable que hoy estuviera más ronca y congestionada,  es decir, que finalmente me atrapara. y si me atrapó el resfrío. (no significa que ganó)

Y es que no me gusta enfermarme,  tomar medicamentos,  el sentimiento de debilidad,  que me duela el pecho cuando toso, supongo que a nadie el gusta, pero hoy me puse a pensar que una vez alguien me dijo.. que si le gustaba estar enfermo, porque le parecía una buena excusa para faltar al trabajo, también para hacerse o ponerse más vulnerable de manera que pudiera obtener más cariño de la gente, así también quedarse más tiempo  en cama, etc... no lo juzgo pero que va, a mi me cuesta eso de quedarme quedita, y obvio también lo de quedarme callada.

En fin, con pecho apretado y una voz super sexy (por lo ronca que estoy) hoy estoy trabajando más en lo que yo llamo la reinvención de los proyectos, que me tomará el resto de éste año,  pero durante el día he estado pidiendo por una tarde de sol... y bueno llegó.

Una tarde viernes de noviembre, hermosa, aquí desde donde yo escribo y trabajo la mayor parte del día cuando estoy en casa, se pueden ver las montañas de Heredia y sobre todo se pueden escuchar los pájaros que ésta hora se congregan en los cables eléctricos a esperar el ritual de la puesta del sol.

Me encantan estas tardes, no importa si estoy enferma, si la prescripción fue reposo, las trato de desfrutar al máximo haciendo lo que me gusta... escribiendo y trabajando con buena música, con la ventana abierta y los pájaros cantando.

Y me siento acompañada sabiendo que al otro lado de éstas letras están ustedes.

Feliz tarde de viernes, y feliz fin de semana.

PRE

Elia y la lluvia.

Elia y la lluvia...

Empezó la lluvia y sin poder moverse por el frío, Elia  miró a través de la ventana, una a una las gotas cubrieron sobre la calle,  cerró sus ojos y se dejo llevar por el sonido, sin darse se cuenta se quedó dormida....

Elia, en sus  sueños, escuchó una voz de mujer suave que con cariño le susurró al oído...era la lluvia personificada en una bella mujer de largo pelo castaño... y le decía  - Ve más despacio, que es necesario darle tiempo al tiempo, que hay que ponerle freno al enredo de la vida, y hay un hacer un alto o ir despacio para ver las señales... cuando yo llego, la gente corre para no mojarse, en lugar de parar....

Pero Elia le contestaba, la siento que la vida se me pasa y  quiero hacerlo todo rápido, quiero que las cosas pasen ya y no me quiero mojar! ¿Quien eres tu? ¿Por qué me hablas de señales?

- Soy la lluvia... esa que está afuera y que te acompaña ... No tengas miedo...

 - Pero ... qué tiene la lluvia que decirme, eres incómoda, lo mojas todo, haces que las personas se quejen.. y hasta provocas mucho frío ...

- Tengo una razón de ser cada vez que lluevo y doy un mensaje a cada uno diferente, el frío sólo es parte de mi cuando tu lo quieres sentir...

 - Es cierto cuando hace frió me cubro de todos los abrigos que tengo, como una abrazo a mi misma, como un abrazo para calentarme el alma.

- Escucha la sinfonía de mis gotas caer, relájate, siente, vibra... es un concierto para el alma que sólo yo se hacer, que te permite crecer, es intenso y perfectamente armonioso que no tienes que hacer mayor esfuerzo para entenderlo.... ¡Aprovechame! deja que yo te moje, que te bañe con agua bendita, aprovecha mi lluvia para limpiar tu cuerpo... para lavarlo, para desintoxicarlo, para exfoliarlo naturalmente de tanto humo, señalamiento y decadencia del entorno... No me tengas miedo... soy sólo lluvia...

En ese momento la joven se despertó, seguía lloviendo afuera.... y con una sonrisa en sus labios pensaba...Todo tiene un tiempo y hoy es tiempo de lluvia, de todas maneras como todo pasará y siempre tendré algo que aprender. Abrió la ventana y grito - ¡Amiga lluvia que lindo hablas! ya no te quiero lejos! 

PRE

Haciendo planes...

Los últimos días y semanas se han complicado, por lo que sé a varias personas les está pasando lo mismo, hay un ambiente que se puede llamar "pesado"... o un "cansancio general"... un ambiente que si no se despierta uno con un "pellizco de creatividad"...se puede pegar en la piel como la pereza que cansa y pesa.

Así, estos días pasaron con muchos altibajos, unos momentos llenos de trabajo y de éxitos, gracias al logro de las metas planteadas desde hace ya varios meses con respecto a mi carrera y por otro lado un sube y baja de emociones porque las cosas como dicen ...  "no salen"... o salen como nunca lo planeamos...

Los planes que hoy tenemos no siempre salen como los pensamos o los imaginamos, pero esa es la magia!

Esa es la verdadera razón de por qué los hacemos... no hay que darle campo al berrinche mental del poder y el control... al contrario.. he aprendido a que hay que darle espacio a la obra de teatro que se presenta delante nuestro, sin ningún permiso y se toma como suyos su planes y los desarma, los vuelve al revés, literalmente los despedaza y cuando nos damos cuenta en medio de nuestra propia vida... estamos viviendo algo no planeado.

Por supuesto que duele!! hay mucho de dolor en esto y muchísimo desacomodo sobre todo si somos personas que nos creemos más y mejores, que los demás,  si somos de los que  siempre sabemos cuál es la respuesta de todo... entonces viene la vida, que entra sin permiso y hace con nuestros planes lo que se le antoja.

Yo me quedé fría, vi mis planes ser completamente desarticulados en mis narices, sentí como el trabajo de varios meses se vino a abajo sin poder hacer nada por evitarlo, no dependía de mí que mis propios planes salieran como lo había imaginado todo estaba organizado para que fueran terceros quienes tomaran las decisiones de mi futuro en sus manos, hasta que sentí ese hielo en la espalda, lo supe.

Entonces me dí cuenta, que estaba viviendo al contrario, al reverso, en la dirección equivocada... no podía seguir así y no sabía ciertamente como volver a mi.

Sin embargo, después de unos días largos de introspección y tengo que decirlo de auto sabotaje por  pensarme inadecuada para lograr éxitos sobre lo que yo creí era mi camino de vida... entendí de qué se trataba todo esto.

Entendí que era un llamado a gritos de mi conciencia, de mi entorno, de mi mundo, de mi voz interior, todo eso que me pasó, que dolió, fue la manera que encontraron las circunstancias de volverme a poner en el camino correcto, de hacerme sentir una vez más viva...Yo misma.

Entendí que no hay que hacer planes con el objetivo de poseerlos, o tener el control, hay que hacerlos para caminar, avanzar y evolucionar, pero sobre todo hay que hacerlos para entender que cambiarán, que son una disposición hacia algo más grande, que nunca sabemos a dónde nos llevaran y que no importa.. porque lo importante es haberlos generado, pensado y puesto en marcha... del resto se encargará la vida....

Espero que a quienes hoy también les está "lloviendo" o pasando la factura la tormenta del descontrol porque no tienen el poder, puedan con este ejemplo pasar mejor este rato... es un gran regalo, sólo hay que descubrirlo.

Un abrazo!

PRE

Aprendamos a Crecer desde donde estamos hoy...

Han sido días de cambio, creo que todos lo hemos sentido, para mí no solamente de cambio sino también de una sacudida emocional fuertísima, porque la energía de las cosas y de la gente está muy intensa.

Lo puedo sentir más aún en las personas que están trabajando dentro empresas, instituciones, etc, hay una sed de cambio, de información de hacer las cosas diferente, hay una ola clara de la necesidad de sentirse vivos dentro los espacios de trabajo, de sentirse escuchados, tomados en cuenta, de sentir que las ideas creativas pueden más que lo tradicional, hay una necesidad de crecer como profesionales para así lograr metas personales.... y está por todo lado esa necesidad.


Aprendamos a Crecer desde donde estamos hoy.

No importa dónde estoy o qué hago
Soy un ser de luz que vive y ama
Que siente y necesita nutrirse día a día.

No importa dónde estoy o qué hago
Soy magia, Soy testigo, soy amiga
Vibro con intensidad y creatividad
y el mundo es mi camino.

No importa dónde estoy o qué hago
todo lo que logro es forma parte del rumbo
todo lo que soy es parte de este mundo
porque soy plena y vivo.

No importa dónde estoy o qué hago
respiro, vivo, siento, camino
soy y doy cuanto tengo... y sólo así
puedo crecer desde donde hoy estoy.


Se los dejo,

PRE

Mi recuento de Abril..

Se me pasan los días y aunque lo extraño mucho debo confesar que me cuesta venir a mi rincón donde todo comenzó... mi espacio vital, el espacio de mi tiempo y mi propia voz hablando a través  de lo que escribo, para que lo escuche mi corazón y todos aquellos que de vez en vez pasan por aquí...

Abril, es mi mes, no sólo porque celebro mi cumpleaños sino también porque realmente siento que en el año, este es el mes en que me lleno de una energía diferente, la cual en definitiva me lleva a vivir días intensos, este año no fue la excepción e igual como llegó con tantas ansias, siento que se fue y no pude terminar de despedirme, el tiempo se pasa en un abrir y cerrar de ojos.

Hoy, al filo del 30 de Abril, quiero hacer un recuento...

1. Aprendí que no se puede detener el tiempo, que los años llegan y se viven, sin resistencia... insisto en que me siento joven (aunque algunos quieran convencerme de lo contrario) pero ya a mis treinta y tres cumplidos, siento que voy camino a la toma de decisiones de una manera diferente y a vivir mis días a plenitud pero con más madures. (según yo... ya lo dirán los años y la acciones).

2. Un mes para compartir con la gente que quiero, pero a compartir también porque quiero. Es necesario no condicionar nuestros tiempos con la familia, con los amigos e inclusive con la pareja, porque no hay nada peor que el compromiso de vernos! Así nunca pude disfrutar ningún evento, ni familiar ni de trabajo.
Pero estos días, puedo de decir que fueron diferentes, cada vez que estuve con la gente que quiero, también fue porque así lo quise.

3. Un mes donde no tuve miedo al trabajo, gracias a Dios hubo mucho, reuniones, publicar artículos, sesiones de coaching, capacitaciones, presentaciones, preparar clases y darlas. De un momento a otro se multiplicó la necesidad de hacer mil cosas a la vez para cumplir con todo y la necesidad de aprender que todo se puede lograr con perseverancia, en definitiva, aprendí que el ingrediente para que todo saliera bien se llama: Pasión. 

4. La importancia de la salud, el balance vida y trabajo... si claro que fue un mes agotador y mi cuerpo que siempre lo hace me habló, bueno yo diría que gritó: "eeeyyy Paula ... tranquila un momento..##!!!" y sí que lo tuve que escuchar y además hacerle caso. En este mes aprendí a valorar que sin salud no puedo trabajar, disfrutar y seguir, que es importante cuidarnos, hacer espacios para recargar las pilas, descansar la mente, el cuerpo y el espíritu... sólo así podemos seguir.

5. La interdependencia... esta palabra no la entendía bien hasta que llegó Abril para enseñármela, aprendí que necesito de los demás y que en la misma medida los demás, también dependen de mi, los estudiantes de su profesora, la profesora de los estudiantes, los clientes de su proveedora de servicios y yo de mis clientes, sin una real congruencia entre unos y otros las cosas no pueden pasar, es importante tomar conciencia porque así doy lo mejor de mí y la misma medida recibo. 


Los espero aquí, donde nos reunimos a ser compartir y de paso, ¿qué tal si se deciden a  hacer su propio recuento de Abril?

Se los dejo,

PRE

Preguntas para nuestro Ser Interior

La vida nos reta todos los día a ser mejores, a querer con amor lo que somos y valorarnos en cada momento para poder entender cuál es nuestra misión en este mundo, leyenda propia que otros contarán cuando ya no estemos.

No hay tiempo que perder, hay que abrir el corazón a la frecuencia del amor, hay que sentir en la sangre sin temor, que aquello que queremos hacer con nuestra vida será lo que describa la persona que somos, en nuestra piel está grabada la autenticidad de los deseos de nuestro corazón, aunque muchas veces no queremos reconocerlo.

Cuántas veces te has mirado al espejo y te has preguntado...¿quién soy? ¿qué hago aquí? ¿quiénes se benefician de lo que hago? ¿me gusta lo que soy? ¿qué necesito cambiar? ¿Cuál es el norte de mi vida? ¿Vivo por mí o por los demás? ¿Tienen sentido mis palabras? ¿Qué contarán sobre mi, las futuras generaciones? ¿Cuál es el mayor legado que le estoy dejando para los demás?
                          Te reto a hacer el ejercicio. Encontrarás respuestas maravillosas.

Cuando nos sentamos a conversar con nosotros mismos, nos conectamos con un gran espíritu universal que es más fuerte que nosotros, y que si lo escuchamos con atención nos puede dar grandes enseñanzas, pero sobre todo nos da paz... porque nos ayuda a responder todas las preguntas que tenemos entre pecho y espalda.

No pierdas más tiempo, preguntando a los demás ¿qué debes hacer? o ¿si será bueno o no? La respuesta está dentro de ti.

Se los dejo

PRE

Un nuevo comienzo

Hoy doy gracias a Dios por un nuevo comienzo.

No fue fácil, el 2011 deja huellas en el alma y el corazón que hicieron que la vida cambiara, mi mundo comenzó a ser otro, y contrario a lo que al principio sentí que era una gran tristeza y un desánimo con el pasar del tiempo pude lograr encontrar el verdadero sentido de todo lo vivido.

Hoy 2 de Enero del 2012 hago un recuento y mi ojos se llenan de lágrimas... pero de alegría, porque todo pasó... y todo se superó pero aún más profundo en mi corazón todo me sirvió para llegar a hoy, a estar aquí frente a mi computadora escribiendo, sintiendo y reviviendo momentos únicos en mi vida.

Quiero invitarlos a hacer ese recuento, a soltar poco a poco el dolor, si es que hubo, a soltar la culpa si es que se siente... y a descargar y dejar ir todo aquello que nos hace pesado el camino.

Hoy tenemos 365 días en blanco, días que están listos para estrenar, para comenzar a vivirlos!!! Que gran regalo la vida! Que gran muestra de amor y de locura que nos permite tener esta aventura, hoy en mi caso yo la viviré diferente, porque tomé la decisión de hacerlo desde el fondo de mi corazón, con el alma al viento, con la cara siempre viendo hacia adelanta buscando el horizonte donde no hay final, así quiero vivir este año, con ilusión, con esperanza, con amor total y verdadero, al máximo, sintiendo en cada bocado de aire vida...

Quiero darte las gracias a ti, que me lees, que me acompañas, que de alguna formas parte de este proyecto, porque estás ahí ... siguiendo éstas palabras... quiero decirte que sigas conmigo esta nueva forma de vivir, que compartas, que sientas, que no tengas miedo de ser feliz ni de tener éxito.

Rodeada de ilusiones, de gente, de trabajo, de amor y de esperanza les doy la bienvenida a éste nuevo año 2012 y espero compartirlo con ustedes como hasta ahora!

Un abrazo y adelante!